Diálogos del cuerpo

Esta es la tercera sesión de trabajo y nos centramos en profundizar el contacto con el cuerpo. En primer lugar trabajamos sobre el concepto de cada una de la palabras salud, a partir de lo cual hacemos una plenaria.
A continuación introducimos la dinámica de Diálogos del Cuerpo de Adriana "Nana" Schnake, esta es una actividad es muy disfrutada por las participantes. Una de ellas se concentra en sus articulaciones, durante el ejercicio señala haber tenido sensaciones de "paz, silencio y bienestar" y señala que a lo que la obliga el contacto con el síntoma es "a poner más atención a mi alrededor y a mi interior".
Finalmente ese día realizamos práctica en respiración diafragmática y respiración en cuatro tiempo, junto a ejercicios de relajación con visualización.